Alimentación Macrobiótica

 La alimentación que te devuelve la salud perdida.

¿En que consiste la macrobiótica?

Vida longeva, esta es la definición que George Ohsawa da a esta forma de alimentar nuestro cuerpo.

La macrobiótica cree que han de tenerse en cuenta los diversos aspectos de la vida para determinar un estilo perfecto para comer.

El clima, trabajo, situación geográfica y el estado de salud de cada individuo.

Vida longeva pero además una vida plena y feliz, esto es una alimentación macrobiótica.

Soy seguidora de esta forma de nutrir nuestro organismo desde hace un tiempo y ¿sabes que he notado desde que me alimento así? Una sensación de vida plena, noto como sana mi organismo desde dentro, sobre todo el intestino, desde pequeña siempre he sufrido colon irritable. Sigue leyendo

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La fibromialgia y el Síndrome de fatiga crónica SI se cura

¿Qué significa estar enfermo?

Acabo de ver un vídeo que me ha llegado por medio de un grupo de personas que se han unido para hablar de su enfermedad.

El vídeo esta muy bien hecho, expresa todo el dolor y desamparo en que se encuentran los enfermos es muy real, pero da un mensaje incorrecto, cualquier persona diagnosticada que vea este vídeo se sentirá desmoralizada para afrontar la enfermedad, y con razón.

La fibromialgia y la fatiga crónica no se curan, nos dicen en el vídeo.

Esto no es cierto.

La fibromialgia y la fatiga crónica SI se curan. Sigue leyendo

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Tratamiento para estreñimiento crónico y colon irritable, dieta

 Alimentación para tratar estas patologías

Tan problemático es tener estreñimiento crónico como un colon irritable que unos días nos impide salir de casa y otros nos martiriza con el estreñimiento doloroso e incomodo.

Hoy vamos hablar de esta molestia que afecta a miles de persona en todo el mundo.

El colon irritable es otro de los síntomas de muchas enfermedades sobre todo de la fibromialgia.

El síndrome del colon irritable se caracteriza por una serie de síntomas o molestias como alternancia del estreñimiento y diarrea, espasmos intestinales, hinchazón, nauseas y flatulencias. La dieta, la tendencia genética y el estrés son algunos de los factores más determinantes.

  •  Fuertes dolores intestinales.
  • Gases.
  • Diarrea.
  • Estreñimiento.
  • Alternancia de periodos de diarrea y estreñimiento.
  • Fatiga.
  • Evacuación incompleta de heces o cuanto menos esta
  • sensación.
  • Mucosidad en las heces. Sigue leyendo
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La alimentación, fundamental en el tratamiento del cáncer.

Dieta complementaria al tratamiento médico del cáncer. Como aumentar las defensas del organismo para que pueda actuar de forma eficaz en la curación del mismo.

Existen numerosos factores que pueden favorecer la mutación o degeneración de las células.

Tabaco, estrés, alcohol, mala alimentación, exposición o ingesta de productos químicos, contaminación ambiental, exceso de exposición al sol.

Por esto es tan importante detener el proceso degenerativo como dotar al sistema inmunitario de medios para luchar contra el proceso.

 Este estudio esta encaminado a demostrar la importancia de la nutrición en la prevención y tratamiento del cáncer.

La nutrición es la base principal de nuestras defensas. Por lo tanto, seguir una alimentación adecuada no es solo una cuestión que incida en nuestro peso sino que puede tratarse de un asunto de vida o muerte a la hora de prevenir el cáncer, entre otras patologías, incluso a enfrentarse al mismo y poder superarlo. Sigue leyendo

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Fibromialgia en el colegio, como explicar la enfermedad a otros niños. II

FIBROMIALGIA EN EL COLEGIO.   2ª parte

DIRIGIDO A PROFESORES Y ALUMNOS PARA SABER QUE ES LA ENFERMEDAD Y COMO TRATAR AL  NIÑO QUE LA PADECE.

Por fin después de meses de sufrimiento, sin saber que le producía esos dolores fue diagnosticada ,

tenía fibromialgia juvenil severa y fatiga crónica.

¿Y ahora qué?

Pues ha seguir sufriendo pues estas enfermedades no tienen por ahora solución y menos curación.

O eso les hicieron creer en el hospital.

Marta cada día estaba peor, sus amigos ya no venían tanto por casa, ella se sentía sola y triste, pero la verdad es que muchos días ella no quería  ver a nadie.

Hay profesores que creen que Marta no quiere estudiar, que es una vaga, que se inventa la enfermedad para llamar la atención y no ir al colegio.

Eso le duele mucho a ella.

 Pero unos meses después su madre que ha decidido no tirar la toalla ara un hallazgo increíble que cambiara la vida de Marta y de toda su familia.

Es un libro sobre lo importante que es una alimentación específica para poder curar estas enfermedades. Sigue leyendo

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Dieta Dukan, es saludable?

 ¿Puede cualquier persona seguir la dieta Dukan?

En estos últimos años hemos tenido noticia de una dieta “milagrosa” para perdida de peso.

No niego que la dieta si la sigues de forma estricta y al pie de la letra es eficaz.

Pero

¿Podemos todos llevar este tipo de alimentación?

¿Puede una persona relativamente “sana” seguirla sin provocar una reacción adversa en el organismo?.

Conozco el caso de una joven que ha conseguido perder 40 kilos en no muchos meses. Probablemente esta persona ha encontrado una forma de comer que a ella la ha ayudado a rebajar tanto sobre peso.

Hay casos extremos que sin una dieta tan proteica no consiguen movilizar esos kilos.

Pero Sigue leyendo

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Dolor de espalda en fibromialgia.

Como podemos evitar o aliviar el dolor de espalda.

El dolor de espalda puede estar motivado por muchos factores:

  •  Discos lesionados
  • Espasmo
  • Tensión muscular
  • Hernia discal.
  • Contracturas
  • Hernias discales
  • Sobre peso
  • Malas posturas en el trabajo
  • Tumores

 Las lesiones causadas por esguinces, fracturas, accidentes y caídas pueden acabar en dolores de espalda.

El dolor de espalda también puede ocurrir junto con algunas otras condiciones y enfermedades tales como: Sigue leyendo

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Fibromialgia en el colegio, como explicar la enfermedad a otros niños. I

FIBROMIALGIA EN EL COLEGIO.   1ª parte

DIRIGIDO A PROFESORES Y ALUMNOS PARA SABER QUE ES LA ENFERMEDAD Y COMO TRATAR AL  NIÑO QUE LA PADECE.

Esta es una historia real que puede ayudar a entender a los compañeros de algunos niños y adolescentes que le pasa a su amigo y como pueden ayudarlo en su enfermedad.

Esta es la historia de una niña como tú que de repente un día empezó a sentirse mal, de como sus compañeros la ayudaron en el doloroso camino y como tienes que ayudar a tu amigo enfermo.

Marta nació en plena navidad, fue el mejor regalo para toda su familia. Su hermanita Aranxa tenia 3 años y pensaba que papa Noel le había dejado bajo el árbol una muñequita para jugar.

 

Cuando tenía 3 años empezó a quejarse de dolor en los pies. Viendo su madre que no dejaba de quejarse decidieron hacer una visita a un traumatólogo, que es el médico de los huesos, para saber su opinión. Sigue leyendo

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